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[討論]吃素好不好的偽命題[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-9-28 10:35 AM|只看該作者|正序瀏覽
在樓下爬文時看到了「吃素到底好不好?」的這個問題,大家在現代食物過多(選擇項目多)、健康問題(黑心或生長過程有添加化學物質)、外食居多(生產過程不明白)之下,就會有吃什麼到底好不好的問題。回想起念護理跟毒物的朋友聊天之中,一個重點,就是所謂的「劑量」問題。
相比「劑量」來說,「致死量」也許聽起來比較有感覺,在合適的範圍之內,有益,超出範圍,有害或致死(請大家在面對醫護人員時,想到他們真的很辛苦,台灣醫療體系真的有病啊...題外話)。為何從「吃素」說到「劑量」的問題?就是人在生活之中攝取的食物,有他們應有的「功能」以及「分量」,詳情大家應該多少都有聽過,「每日應攝取量」,官方當然有很多建議,在此就不贅述了。重點就是所謂的「均衡飲食」,什麼都吃一點,能知道有害的就盡量少吃。在現在的生活之中,不知道生產過程只能由新聞負面消息來拒絕食物,有點覺得食物的選擇權被限制住啦,新聞的稿子,被大多所採信,而專業的人發出的稿子,可能被「社會觀感」、「新聞稿的解釋」而被扭曲。所以在資訊爆炸的時代,選擇食物的訊息,就得自己多下功夫了。
...
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發表於 2020-1-29 01:07 PM|只看該作者
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不管吃葷吃素...只要均衡飲食,都很棒~~!!!...吃素有吃素的好,吃葷則是均衡飲食的話,也很不錯~!!~
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發表於 2018-2-8 02:30 AM|只看該作者
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看怎麼吃!我朋友全素,但她的家常外食,自己煮也很常吃素料,他們是因為宗教才吃素的,小孩一直成長太慢(有去看醫生),所以我也覺得就吃食物原樣,各種平衡就好了,至於肉的問題,就看個人了,我也覺得動物很可憐,有陣子也很想吃素,但吃素選擇太少,我這種外食族又不愛吃素食那種料,又沒跟宗教有關,撐不下去....
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ayao0215 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-4 09:50 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
重點是食材吧~
偶爾吃素食(蔬菜類)為主
反而可以讓身體更加清爽~
但還是要注意鐵盒鈣,男生也要注意鋅的攝取
均衡 營養 單素單葷都不好~
以上~~

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發表於 2018-2-1 09:01 PM|只看該作者
看來, 真的開始要少吃肉了! 蛋白質就由豆類來補充吧!...




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發表於 2017-2-24 10:51 PM|只看該作者
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吃素容易餓就會想多吃一點,反而變胖,還是多種食物都要吃比較均衡

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發表於 2017-2-24 12:44 AM|只看該作者
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由於肉類熱量較多,纖維素含量少,消化後產生的糞便量較大,不利於腸道蠕動,糞便在腸道內長期積存,水分被吸收,變得乾結而形成便秘,同時,糞便在腸道積存,其中的毒素又被腸道吸收,會讓人產生口臭、飽脹、嘔吐等病症;與之相反,蔬菜等很多素食含有大量纖維素,可以增加腸道蠕動,促進排便,有利於人體健康.
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發表於 2016-1-13 09:19 AM|只看該作者
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現在血脂高, 膽固醇高, 血壓也高
開始盡量少吃肉,  有時吃素
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發表於 2015-12-17 09:25 PM|只看該作者
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吃食物的原始樣貌
加上均衡的飲食
應該是最基本的
但要注意農虊和抗生素的問題

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發表於 2015-10-26 01:59 PM|只看該作者
都要吃  才健康  勿過多過量才是重點



呵呵




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wingodgod 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-18 11:27 AM|只看該作者
吃素真的比吃肉好!想一想換作是自己的肉給人吃的感覺就會怕怕的....

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發表於 2015-10-17 10:52 PM|只看該作者
maresa33 發表於 2015-10-16 10:23 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

要不要吃素真的很個人,我自己愛吃素只覺得讓自己精神上揚,但是比較容易餓;
以健康的角度,少吃再製品加 ...

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點評

咪衣 同一會員,一小時之內本版限回5帖,相同主題不同樓層的討論,一小時之內限回3帖。 若超過所訂之回帖數,多回之回帖將每帖10分。  發表於 2015-10-18 06:07 PM
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發表於 2015-10-17 10:50 PM|只看該作者
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mondeo4270 發表於 2015-10-7 12:37 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

好話一句~均衡飲食最重要.
葷食素食沒有好與不好.
慎選店家倒是比較重要. ...

說的真好,只要吃得選對店家就不會有之後引生出來的問題了,所以不管吃葷吃素都好,吃的健康就好...
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發表於 2015-10-17 10:48 PM|只看該作者
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吃素有吃素的好,畢竟現在的食品都.....,但我本人有信宗教啦,所以有吃而且對身體的負擔也不會這麼大

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咪衣 同一會員,一小時之內本版限回5帖,相同主題不同樓層的討論,一小時之內限回3帖。 若超過所訂之回帖數,多回之回帖將每帖10分。  發表於 2015-10-18 06:08 PM
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發表於 2015-10-16 10:23 PM|只看該作者
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要不要吃素真的很個人,我自己愛吃素只覺得讓自己精神上揚,但是比較容易餓;
以健康的角度,少吃再製品加工品為上策(如香腸、火腿、素火腿等),炸的也少吃為妙!




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