初級幼兒生(0/30)
yes55555 發表於 2018-2-15 06:32 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 你的腹肌練的不夠強.有沒有看過泰拳. 他們的腹肌起碼要能承受敵人兩三下重擊. 隨身而上才能撂倒對方. ...
使用道具檢舉
yes55555 發表於 2018-2-15 10:08 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 你有沒有看過腹肌上疊80幾公斤鈴片,在做仰臥起坐. 我就是這樣練的.
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