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[聊天] 大家都幾點睡&如何有效打擊暗沈? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-24 10:50 PM|顯示全部樓層
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生活規律作息是很重要
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發表於 2017-4-25 09:31 PM|顯示全部樓層
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早一點睡,充足的睡眠對皮膚很有幫助喔!

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發表於 2017-4-28 12:14 PM|顯示全部樓層
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盡量12以點前睡,早睡隔天精神才會好
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發表於 2017-4-29 08:02 AM|顯示全部樓層
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最近11點就上床睡覺~發現之前皮膚的暗沉有改善唷!而且皮膚狀況比較穩定不會長痘痘~
果然睡眠還是最好的保養品 XD   當然白天時多喝水也會幫助身體新陳代謝~ 狀況會越來越好的!

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發表於 2017-4-30 01:26 AM|顯示全部樓層
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除了多喝開水跟早點睡之外,我也會用原生露濕敷,臉真的會比較透亮耶,內外都要兼顧才能有效對抗暗沉~




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發表於 2017-4-30 11:09 PM|顯示全部樓層
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濕敷我覺得是一個不錯的方法~
比起面膜我更愛用濕敷 保溼有做好暗沉會慢慢改善
我是還會吃BHK's穀胱甘肽 然後盡量不超過十二點睡
長期下來臉看起來真的比較明亮有光澤
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Lia938215 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-17 05:50 PM|顯示全部樓層
盡量早睡~雖然很難...有時候清潔毛孔也會提亮喔!昨天才用loreal的泥膜敷鼻頭粉刺,拔完粉刺很乾淨臉好像也變亮清爽很多

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發表於 2018-5-18 11:50 AM|顯示全部樓層
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早睡好難喔!!
看來我要來改變習慣了
不然最近膚況有變差

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發表於 2018-5-19 03:56 PM|顯示全部樓層
我會盡量在11點左右睡
最晚不會超過12點半
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發表於 2018-5-25 05:23 PM|顯示全部樓層
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我以前都半夜一兩點
現在盡量在12點前就睡了
加上努力在敷LOREAL的泥面膜 讓粉刺跟氣色改善很多




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matrix23822 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-26 04:54 PM|顯示全部樓層
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多運動,加速新陳代謝吧!!!!!!!!
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發表於 2018-5-31 10:12 AM|顯示全部樓層
我也是夜貓子XD我改善暗沉的方法除了多喝水之外,我也是濕敷原生露~濕敷效果很好喔,臉整個透亮度提升很多~不過之後希望也可以調整自己的作息拉XD
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