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[討論]小s跟倖田來未的瘦身法 [複製鏈接]

luolo 該用戶已被刪除
136
發表於 2009-6-3 07:09 AM|只看該作者
我有試過這方法,就是晚上六點以後不吃東西,可是每當生理期來臨前夕就會像餓鬼纏身一樣...

即使知道不能吃,坐再電腦前面卻是滿腦子的食物...一破功就開始大吃特吃...吃完就開始後悔...

唉~然後又再開始減肥之路啊...
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laura1018 該用戶已被刪除
137
發表於 2009-6-4 01:39 AM|只看該作者
早餐跟午餐吃
晚餐不吃.真的減滿快的
但需要的是意志力呀!!
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pingu223 該用戶已被刪除
138
發表於 2009-6-4 09:28 AM|只看該作者
6點以後不要在進食~很多人試過這種方式
好像挺有效的~很多人還是會忍不住~可以吃些水果
誰前3小時最好不要進食~
謝謝分享~
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happy4780035 該用戶已被刪除
139
發表於 2009-6-4 03:10 PM|只看該作者
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kimm70754 該用戶已被刪除
140
發表於 2009-6-4 06:29 PM|只看該作者
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提早一點吃晚餐也是可以的吧
餓了就喝水吧




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KuoPei 該用戶已被刪除
141
發表於 2009-6-4 08:18 PM|只看該作者
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游泳~~
最近游泳的很厲害!!

酷:D
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發表於 2009-6-5 12:46 PM|只看該作者
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應該是飲食還要搭配運動吧!
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sodal 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-5 11:38 PM|只看該作者
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那天看康熙來了
我比較想知道藍又時瘦的方法
她真的差蠻多的

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wite411 該用戶已被刪除
145
發表於 2009-6-5 11:49 PM|只看該作者
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這個我也有試過
的確會有明顯效果
我是七點過後不吃




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發表於 2009-6-6 11:05 PM|只看該作者
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真的減肥要有恆心和毅力啊~ 我常努力一個星期就沒下文~~~
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最有效的瘦身方法應該是少吃多動吧,而且還要有毅力能堅持下去!

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發表於 2009-6-7 06:39 PM|只看該作者
個人是覺得不要太晚吃晚餐都還好吧
因為每個人吃飯時間都不同
還是偏向少吃多動
不要吃宵夜6點以後吃應該沒什麼影響吧
除非是太晚了
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za101252003 該用戶已被刪除
149
發表於 2009-6-7 08:22 PM|只看該作者
我有朋友在七點過後不進食!!(澱粉類的!!)
結果瘦好多唷!!
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琪子 該用戶已被刪除
150
發表於 2009-6-8 03:26 PM|只看該作者
好難喔

加上我夜間部的

上玩課肚子也就餓了XD




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