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抽煙是成癮-還是習慣呢? 你第幾次成功? 關閉[複製鏈接]

max168 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2008-8-23 01:09 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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依我個人而言 抽煙28年 第一次下決心戒菸
心想會不會成功呢? 只有儘力而為了
結果成功了
去年一月開始戒煙  至今沒再抽過煙
我發覺是習慣性動作 所以用口香糖或零食取代
尤其是須大量時間思考的事或夜間加班時
結果是吃太多 暴曾近20公斤
現在要努力減肥了
有點難  但我有信心
加油
您是第幾次成功呢?
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kiss277kimo 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-8-23 01:12 PM|只看該作者
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挖~~好厲害~~加油喔~~~
我阿~~之前戒菸一個月過~~但最後有壓力~還是破功囉~
戒菸~好像都會一直想吃東西勒~~
口香糖~~不要繳太多~/ 說對臉部ㄉ神經不是很好~~~
去買戒菸貼片~~~那個好像不錯~~
你可以試試看~~~
我有用過~~~布過我是沒恆心~~
相信你可以成功低~~~~~

[ 本帖最後由 missbing 於 2008-8-24 12:49 PM 編輯 ]

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發表於 2008-8-23 07:26 PM|只看該作者
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抽煙~算是習慣了~
有時候無聊會是心悶就會想抽煙~
不過我也可以好幾個月都沒碰菸!
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發表於 2008-8-23 08:07 PM|只看該作者
我曾經戒過3年菸,後來當兵入伍後開始抽,因為當時壓力太大,找不到什麼事來舒緩壓力。
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aaa101010 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-23 08:16 PM|只看該作者
我沒抽煙 但想分享想法
我爸抽了三十幾年的煙
結果今年發現得了膀胱癌
從發現的那一天起就戒掉
戒掉已經6個月了
所以不要說一些廢話 如果有心要戒的話
一定可以戒煙成功的
不要等到身體出現警訊才在後悔




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olamasong 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-23 08:47 PM|只看該作者
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抽煙~算是習慣了~
有時候無聊會是心悶就會想抽煙~
不過我也可以沒碰菸!
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a825649315tom 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-23 08:49 PM|只看該作者
我不抽菸我家也沒人在抽菸 所以我家是無菸場所
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2008-8-23 08:51 PM|只看該作者
抽煙會有癮
久了以後就變成一種習慣
要戒掉是需要要點毅力
不過遇到心情低落的時候就會想要在抽了
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發表於 2008-8-23 08:51 PM|只看該作者
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我抽菸紀錄7年 戒菸紀錄不下數十次 每次都撐不到一個禮拜就失敗了
因為大家開會時都一直抽菸 所以當然戒不掉囉
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黑白亂舞 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-23 08:51 PM|只看該作者
沒有抽煙的壞習慣..不應該說是命..
一嗅出抽煙的味道就想吐了..
尤其在公共場所有人抽煙..偶就想離開現場...




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身寸米青男 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-23 08:53 PM|只看該作者

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milk740921 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-23 08:54 PM|只看該作者
沒抽菸...
所以沒辦法體會...
不過我相信...
只要有心要借...
只是時間的問題嚕!
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發表於 2008-8-23 09:18 PM|只看該作者
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我不會抽菸所以不知道
不過抽菸跟喝酒一樣都是習慣性的問題吧
抽多了成了習慣,不抽不行
就成了癮了
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發表於 2008-8-24 11:55 AM|只看該作者
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還好吧!!

其實....現在已經想抽就抽不想抽就不抽了

有時候...某些狀況..非抽不可...

不然其他時間~一個人就很少再抽
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max518 該用戶已被刪除
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發表於 2008-8-24 06:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
樓上得大大說得對
有志者事竟成 你有決心一定會成功的
加油




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