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shadow36547 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-8-11 01:01 AM|只看該作者|倒序瀏覽
每天的體重秤可以提醒你,不能放鬆對自己的要求。而身體密度指數BMI值則可以知道你是否過重。BMI=體重(千克)÷身高(米)的二次方,BMI23-24.9屬超重,BMI等於或大於25則屬肥胖。
  身體功能處於鼎盛時期,心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為今後的身體健康儲備“資源”。所以一定要注意堅持鍛煉,以保持體重,不要等到30歲以後再去減肥,那時就很吃力了。
...
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頭香
發表於 2009-8-11 09:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大大分享 希望大家都可以減重成功唷
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凡ㄟ 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-11 09:36 AM|只看該作者
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聽了大大一席話
真是受益良多阿
謝謝
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bingoro 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-12 10:50 AM|只看該作者
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不好意思、打擾了`
我生第一胎時是吃這個瘦的~
因為生第二胎、胖了30多公斤,
所以想要找人一起合買早四晚二,
以前生第一胎吃這個從67瘦回47的,
我可以代買泰國減肥藥(合購)~
因為合購真的比較便宜
有加強、特效兩組
加強4800、特效5800
五人以上合購價~~
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發表於 2009-8-12 04:02 PM|只看該作者
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><
減肥真的很辛苦
還要看年紀 還有新陳代謝= ="




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發表於 2009-8-12 08:46 PM|只看該作者
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原來不同年紀
也要選對方法才能健康減重阿

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kevin2672 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-18 02:36 AM|只看該作者
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非常感謝大大的分享 辛苦您了 !
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Moceanu 該用戶已被刪除
8
發表於 2009-8-18 03:00 AM|只看該作者
減肥真的很辛苦阿~
熱量要計較
運動要計較
代謝也要計較
唉~~

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yapwulala 該用戶已被刪除
9
發表於 2009-8-18 04:36 AM|只看該作者
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直到看到這篇文章才真正意識到,年齡與保健的議題,難怪減肥用以往的招數效果大打折扣
看到這樣的文章才令自己開始深思要怎樣改變自己的飲食與運動方式了...
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jojocat127 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-19 04:19 PM|只看該作者
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在年輕時一定要快快瘦下來啊!!
不然老了就完蛋了Q_Q
謝謝大大的資訊提供&分享  感恩~




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olive881 該用戶已被刪除
11
發表於 2009-8-19 04:48 PM|只看該作者
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祝大家都減肥成功呀~~

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發表於 2009-8-21 01:20 AM|只看該作者
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原來如此   
體重與年齡有關
難怪  我的體重  一直往上跑
一直減不下
唉~   要運動囉!

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  小學生(200/1000)

拿聖經丟佛祖

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發表於 2009-9-2 03:18 PM|只看該作者
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好像蠻健康的方法,
可以跟我周遭的朋友說
大家一起來試試看!
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發表於 2009-9-2 05:47 PM|只看該作者
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減肥是要很有意力的
大家一起加油吧
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發表於 2010-2-22 09:12 AM|只看該作者
在這方面懂得並不多
您的提供給了許多人很有用的知識
希望美麗能夠無止盡
大家一起來努力吧




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